zmiany w

[...] 89cm jest 87cm Biceps: 42cm jest ponad 42 minimalnie udo:63cm jest 62,5 lydka:41,5cm jest 40,5 I teraz wytlumaczcice mi dlaczego mam 0,5kg wiecej niz mialem czy tak dziwne zmiany zawdzieczam CP i KA bo nie rozumiem! diete wzbogacilem o bialko z odzywki bo uciekalo mi dziennie kolo 30gr. troszke smiesznie to wyglada i wiekszosc moze pomyslec ze [...]

Tak sie korna wychudzilem ze sil pisac nie mam a tak na powaznie poczynilem zmiany.tzn: DT x 3 tabsy rozlozone tak na czczo przed treningiem i w godzinach wieczornych DNT 1 rano na czco i poznym popoludniem Zmieniam system wykonywania aerobow na 15min cos w stylu biegania (smieszna maszynka jak symulacja wioslowania w biegu) 15 min stepera i 15 [...]

Nie no a tak całkiem serio; nie znam sie na tych spiralach w ogóle, nie wiem czy zmiany jakie mogłyby wywołać są odwracalne, czy uszkodzenia jakie mogłyby za sobią nieść są warte testowania mojej macicy. Któregoś dnia obudze się i stwierdzę, że czas na małego/małą (chociaz u mnie instynkt się nie wytworzy chyba nigdy jak u ryb płuca w procesie [...]

[...] energicznego ich zginania; poza tym kocham sport :p Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : - Stosowane wcześniej diety : nieśmiertelne MŻ Zapomniałam o informacji o stanie zdrowia. Mam lateralizację rzepki lewej, chondromalację st.I rzepki lewej oraz zmiany przeciążeniowe łąkotki także lewej, skoliozę. Z chorób to kamicę nerkową.

[...] się zabrać 3 piłki przeciwnikowi. Jest to element, który z pewnością trzeba dopracować przed spotkaniem z Juvenią Kraków. W pozostałych elementach młyn grał bardzo dobrze, a zmiany które podyktował sztab szkoleniowy były godne uwagi. Wszyscy zmiennicy dali z siebie 110% co miało ewidentny wpływ na przebieg spotkania. Punkty Lechia: 4 min. [...]

[...] co czułem się w ringu bardzo dobrze i pełny energii. FitMax: Widzieliśmy fotki z walki i śmiało możemy powiedzieć, że Twoja sylwetka wyglądała świetnie, było widać znaczące zmiany od ostatnich walk. Jak wyglądają Twoje przygotowania siłowe? T.J.: Niestety teraz siłowni nie robiliśmy za dużo ale było to spowodowane tym, że mieliśmy mało czasu do [...]

[...] wprowadziłem Dawida na „15” z konkretnym zadaniem, które wykonał w 100%. Nie widzę w tym wielkiej sensacji. Dawid wszedł, kiedy był potrzebny i zagrał z klasą. Daliśmy dobre zmiany, które dodały ożywienie i świeżość. Konsekwencją tych decyzji mogą być nawet ostatnie punkty. Spotkacie się z Łodzią na pewno za 2 tygodnie w rewanżowym pojedynku, [...]

[...] że będzie to młyn, bo on w tej chwili jest naszą bardzo mocną stroną. Mamy szeroki, równy skład chłopaków od numeru 1 do 15. Do młyna, a na każdej pozycji mamy co najmniej 2 zmiany. Rezerwowi to nasza mocna strona, bo wiem że ani Łódź, ani Arka nie mają takich zmienników. Sercem drużyny w rugby jest młyn, i on musi zagrać mocno, żeby atak miał z [...]

Ostatnie pięć tygodni w polskim MMA wprowadziły zmiany aż w sześciu z siedmiu kategorii, w których prowadzimy rankingi najlepszych polskich zawodników. Na miejsca na pudle w królewskiej wadze, tuż za Damiana Grabowskiego, wskoczyli Daniel Omielańczuk z Nastula Team po udanym debiucie w UFC oraz tuż za nim Karol Bedorf z Berserkers Team/Ankosu [...]

[...] na sztabce nr 19 3.Wiosłowanie na Tbar, 12,10,8,6 4.Wiosłowanie na maszynie humer 4x15 15,12,10,8 5.Wiosłowanie na maszynie 15,12,10,8 6.Ściąganie na maszynie z góry z rotacją na uchwyt młotkowym 4x15 7.Ściąganie z góry trójkątnego uchwytu w kierunku brzucha 4x15 8. Szrugsy na wyciągu Diety brak do nowego roku, mają być jakieś zmiany ;-)

[...] dzień na testy… Dziś zakwasy na klatce i barkach (sic! Po 10 min pajacyków – 2x 5 min!). Właśnie ta sytuacja popchnęła mnie do założenia tego tematu bo postanowienie zmiany było już wcześniej! Złe samopoczucie i słaby wynik może być powodem odstawienia stymulantów oraz nikotyny. Liczę że szybo dojdę do siebie... DZIŚ: Rozciąganie i [...]

HIIT mam w DNT. A w dni treningowe nie chce ich robić po treningu. Nie wiem czy teraz wprowadzać takie zmiany drastyczne. JUż i tak dlugo pewnie tej redukcji nie będę ciągnął

[...] wybrany przez więcej niż jednego uczestnika " Wg mnie forma LIGI SFD jest ok.. sprawdziła się.. Ale.....zobaczymy.... Zmieniony przez - diakonos_0 w dniu 2012-10-28 12:42:26 To jest tylko propozycja, mówiłem wam to wiele razy, piszcie jakie zmiany chcecie to tak będzie, chcę poznać inne opinie. Ale chcecie wszystkoi tak samo jak w Lidze SFD??

Jeszcze jakieś propozycje co do zmiany regulaminu %-)? Jak usunąć starą ankietę, stworzyłbym nową na temat tych czystych kont? Albo napiszcie, reszta, co wy sądzicie o tym żeby były punkty dla golkiperów za- gole ( 4). ob. karne ( 2) i czyste konto ( 1)? i oczywiście samobóje ( 1 dla rywala) Diakonos Cris jest, nie rozumiem CIę %-) o co Ci chodzi [...]

Lipiec się kończy, a od sierpnia wprowadzimy zmiany, które jeszcze bardziej podniosą atrakcyjność naszego programu: A oto i one: 1. Od 01.08. nowe nagrody - min. Sony PSP, karnety na siłownię oraz doładowania telefonu. 2. Dodajemy dwie kategorie - Siłownia i fitness oraz Lifestyle 3. Dodajemy kategorię OPEN - pytania ze wszystkich dyscyplin w [...]

[...] Ciebie wyłącznie po smażeniu? Czy ogólnie przy spożyciu większej ilości tłuszczu? Na czym smażysz? Jak wygląda całokształt jadłospisu? Dobrze by było zrobic badania, czy aby nie ma żadnych zaburzeń w obrębie układu pokarmowego. Też kiedyś, za gówniarza, cierpiałem na częste zgagi, ale zmiany nawyków żywieniowych wyeliminowały tę nieprzyjemność.

[...] Na poczatek w zupelnosci wystarczy. Zadbaj tez o przerwy, np. 3 x 4km w tygodniu jest chyba sensowne na poczatek. > Ciekawi mnie również zdanie kolegi na temat zmiany techniki > biegania...po którym jak się wyraziłeś "ból kolan jak ręka > odjął"...zdradź sekret. Po prostu zaczalem bardziej miekko biegac. Zauwazylem, [...]

witam wsszystkichhh szybkie pytanko: jak dlugo warto brac propa solo?? (w znaczeniu bez progresji dawek ani zmiany estra na inny) wiem ze tyle ile klepie ale jakie sa schematy. nie wiem ile litrow sobie soku kupic

sami oreentujesz sie w temacie propa?? jak dlugo warto brac bez zmiany srodka i progresu dawek?? wiem ze to indywidualna sprawa ale jaki mniej wiecej jest schemat!!

Napisz jakie zmiany wprowadziłeś w życie bo transformacja robi wrażenie ;)